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美丽是一种习惯，是一种自我约束．也是一种修养。美丽是天生的，也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善，无论是在脸部与肌肤保养上，还是在生活美感的经营上，抑或在内在素养的自我完善上．都将成为完美女人的自我缔造者。真实的美丽来自健康和保养，而非化妆的结果。书中将美丽从头说起，关心成熟女人的每个细节，用最简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。