这章外篇是小三好不容易才找到的资料.为的其实就是本书前面三章的写作.真正用上的地方其实很少，但把这些资料整理复制出来却花了我三天的时间.写书确实是件很辛苦的事.这章外篇发出来，是给对西藏有兴趣的朋友们看的.我想，对于想去西藏旅游的朋友应该有不少好处.如果不感兴趣的朋友就不用快了.

    资料来源:天涯论坛.

    本章外篇不计算在今天更新的三章之内，原本宣布的更新不变，下次更新在5点，然后是晚上12点.小三一向厚道，绝不会拿外篇来蒙骗大家的.我只是觉得这份资料很不错，发给大家看看应该能有所帮助.大家多多收藏本书，给本书投票吧.谢谢——

    以下总结几条对付高原反应的办法

    1良好的心态。

    把这个放在第一位，说明这点是很重要的。很多人因为没有到过高原，又听说有“高原反应”这么个东西，所以心里总是觉得有些恐慌。其实这完全没有必要，而且反而会加重反应。高原反应不过就是缺氧的一些症状，坚持不住的时候吸点氧气就好了，不要看得那么严重。

    导游给我们讲了一个笑话，但是真是的故事。说有一个人在去纳木措的时候，听说要翻越的山海拔有5190米，顿时觉得自己高原反应厉害了，于是坚决要吸氧。当时车上并没有准备氧气，只有另一位游客有氧气已经被吸光的空罐子。导游没办法，只能把空罐子给了他，却没有告诉他。这人吸“氧”之后，觉得舒服多了。直到从纳木措返回后，导游才说出真相，全车人都乐了。

    2注意保暖，减少洗澡。

    这点有其对于南方来的游客，可能比较困难。大家都知道，在高原地区感冒，是非常危险的。因此注意保暖并且减少洗澡次数，就显得尤为重要。之所以要少洗澡，是因为高原气候不比平原，昼夜温差很大，空气干冷，洗澡后如果不小心，非常容易感冒。因此对于初到高原的人来说，前两天最好不要洗澡，如果想洗澡，尽量快速淋浴，并且要注意保暖。

    3多休息，多吃蔬菜水果，多喝水。

    多休息就不用过多解释了。多吃蔬菜水果多喝水，这是的导游说的，应该也算是经验之谈吧~

    4红景天胶囊，和高原康等药品

    应该是在出发前一周开始吃，有缓解高原反应，抗疲劳的作用。但我们是在火车上才开始吃的，是不是那么有效，我就不知道了，我个人认为，可能对心理影响的效果多过生理上的~：）另外，在拉萨购买红景天要比内地便宜很多。

    5走路慢，说话轻，动作不要太大

    在西藏，始终伴随着我的高原反应症状，就是明显的体力下降，虽然后来好了很多，但还是能感觉到与平原地区明显的不同。爬一个小山坡都觉得很累，总是想停下来休息。所以，在西藏，做什么事情都要慢点，动作幅度不要太大，大声的笑也可能让你喘上半天气哦~

    随同家人，登上了开往拉萨的T27。我想，到西藏去，是大多数人心中都会有的梦想吧。记得我走之前在天涯发贴问过注意事项，有个朋友说，如果只是去观光就罢了，若是希望寻找什么，不住上一年半载的，是不可能的。事实是，短短的十二天，连观光都来不及，很多地方没有去。西藏的风光的确很美，不同于祖国腹地的名山大川，而有着独特的雪域高原之美。基本上，我们手中的相机就没有休息的时候。回来后从几千张PP中挑选出了几百张，发个帖子来纪念这十二日的行程，也希望可以让没有到过西藏的筒子们走马观花的领略下西藏独特的自然和人文景观。

    说明在前，毕竟只是短短数日，对西藏的了解有限，文中若有不妥当处，请了解的筒子们指正。

    1我们的车票

    由于我们是报团旅游的，所以出发的当天晚上才拿到了我们的车票。T27是晚上9点半发车，车程共约48小时，第三天晚上到拉萨。

    2车票背面与其他的火车票不同，它印的不是广告，而是注意事项。在检票上车的时候，旅客还要提供健康登记卡才可以。健康登记卡我没有拍，大概就跟非典那时候的差不多，只是变成了“有无心脏病史”“有无慢性病史”之类的问题。

    3站台上，列车已经停在那里等待着我们，指示牌清楚地显示着“北京—拉萨”

    4这是我们将要乘坐的1号车厢

    5进入车厢，感觉与一般的卧铺车厢很不同。车厢用温馨的黄色色系布置。铺着厚厚的地毯，踩上去软软的。头顶的灯饰似乎是那种节能灯炮，很亮。总的说来，要比其他火车豪华些，这个后面还有图片来说明。

    6车厢内的液晶显示屏上，显示着我们此行的目的地。仔细观察会看出，这个液晶屏也和其他火车上的不同，它不是装在头顶上，而是基本上和人的肩旁同高，而且很大很清楚。一路上，会不断显示下一站的信息，实时车速以及车厢外的温度。

    7车厢内书报架上的杂志。

    这本《雪域之旅》很好看，里面大多是用图文来介绍西藏的，有游玩的注意事项啊，推荐的藏餐啊等等。推荐即将乘坐青藏线的筒子们看看。这杂志标注了“车载杂志，请勿带走”，但我下车的时候乘务员送了一本，所以现在手里有一本珍藏版，嘿嘿~~

    书报架上原本还有旅客意见本，我翻了翻看看，基本上都是表扬。的确，这列火车的服务也比我乘坐的其他火车好太多了。虽然都很好，但也有比较，例如回来的时候相较去的时候，就差一些了，因为不是一个车组。这个后面再说~：）

    8列车上的WC

    这个本来不想贴出来了，不过我觉得这WC挺有特色的，干脆还是让大家看看吧^_^

    找找看，和其他火车上的厕所相比，有什么不同呢？

    不是那面大镜子，也不是豪华的洗手池~~

    9对了，秘密就在这里了~~

    看，有两个按钮，除了普通的冲水按钮之外，多加了一个红色的“紧急呼叫按钮”，全部用汉语、藏语、以及英语做了注释。

    在我们刚上车的时候，列车员作了特别说明，提醒大家这个红色的按钮不能随便按的，而我们这节车厢也没有发生有人在卫生间里发生不测这样的事情发生，所以我们没有机会领略这个红色按钮被按过的后果。

    但回来的时候就不一样了，列车员并没有做说明，于是有些人就会不注意按错了，结果就是整节车厢的喇叭都“滴滴滴”的大叫，直到列车员过去解决为止。最可恶的是，有个家伙半夜四点按了这个按钮，而列车员不知道哪去了，居然过了十分钟才跑过来停了怪叫，这个时候熟睡中的人早就都被吵醒了。

    这也是为什么我说，回来的这个车组，不如去的时候那个车组好的一个原因。

    10车厢一边的洗手池，是不是很豪华？水龙头旁边还有洗手液可以用哦，就差一个热风干手机啦，哈哈~~

    洗手池对面是热水机以及垃圾压缩机，我没有拍。热水机和其他火车上得差不多，但是固定在墙里面的。垃圾箱有些不同，可以进行垃圾压缩。

    11列车刚刚出站，就有列车员送上热水。服务态度好的没话说。北京-拉萨线是北京局来跑的，一共有11个车组，我们去的时候是8组，强烈表扬一下。听他们说，8组管理的要比其他车组严格，我想大概是因为，8组的车长是青藏线首发列车车长的缘故吧？不得而知。

    12车厢尽头，拉门也不同

    13我们的卧铺卡，大体来说，没有什么特别

    14早上9：06分，我们的列车正点到达古城西安。在车厢里闷了一页的人们，纷纷走下车活动筋骨。晨光中的站台人头攒动。

    青藏线北京-拉萨全程只有8个站，即北京西、石家庄、西安、兰州、西宁、格尔木、那曲以及拉萨。如果是正点的话，停车时间相对较长，甚至会达到20分钟。

    159点21分，列车驶出西安站。一路向西，车窗外忽闪过的水坝——“宝鸡峡水利枢纽”

    16车窗外已有些不同于华北平原常见的湖光山色了

    17不过农庄人家还是占了大部分，绿油油的田地和依山而建的小村庄

    18到达兰州，好像有些提早，正点应该是15：56。

    我发现这列车上的乘客也和其他的车不同，每到一个站，都可以见到大家拿着相机下去拍照。

    19兰州站。站台旁边有个雕塑，介绍了兰州某著名旅游景点。

    20走近一看，是一尊大佛。猜猜是哪里~~

    21这是大佛的介绍~

    22列车在兰州车站停车15分钟，还有一个重要的任务，就是更换火车头。

    23这是换好的车头，已经具有青藏高原独有的特点啦~~

    24火车在兰州站摘掉原先的旧车头，换上了两个新的，头尾相连。加上火车头后面的发电设备车，虽然我们是第一车厢，也只是在第四的位置上。

    25继续上路，乘务员又开始打扫卫生了。我们这节的列车员基本上没有看到过他休息。一天扫地N次，再加上打扫卫生间，收拾洗手池，整理垃圾，顺便在车厢里给大家做义务导游。可能是因为跑青藏线多了，他对沿途的路线和景观特别熟悉，每到一个地方，就会指点给大家看，或许再加上个典故，丝毫不比专业导游逊色，让我们增长了不少见识。

    26车窗外，暮色渐渐笼罩大地

    27晚霞中的小山丘别有韵味。这种景象在北京附近是见不到的，已经有了些许西部的味道。

    28车至西宁，已经是晚上7：04。在西宁站只做短暂的停留。

    29西宁车站建得还是蛮漂亮的。

    由于在西宁站停车时间比较短，我只能跑来跑去的拍照，这时候已经觉得有些喘不过气了，突然才意识到原来是有了高原反应。

    30一夜无话，除了睡梦中会偶尔头疼的醒过来-_-|||

    到达格尔木车站的时间是清晨6：21，这个时候我一般是起不来的，但为了全程体验青藏之旅，特地上了闹钟。由于天还没有亮，我的设备也比较业余，接下来的几张PP有点糊

    31清晨的格尔木寒风瑟瑟，站台工作人员都穿上了厚厚的军大衣。我下去一会就冻得发抖，但因为列车在格尔木车站还有一个重要任务，于是我在冷风中哆嗦着等待拍照。

    32大家一定猜到了那重要任务了。看，这是被卸掉火车头的发电机组车。

    33随着“呜”的一声长鸣，我们的新车头来了。三节气派的像装甲车一样的火车头相接，为整列火车提供强大的动力，把我们送上青藏高原。

    34车头与车厢对接，工作人员拿着工具站在一边等待着

    35一辆运输柴油的车子在为列车添加燃料

    36格尔木站台。

    其实根据列车员的说法，我们初到青藏高原的人，到格尔木之后，应该是高原反应比较强烈的时候。但我在格尔木却没有什么感觉，可能是身体已经在慢慢适应了。

    37列车驶出格尔木车站，乘务员便开始分发氧气管，以便有需要的乘客使用。在车子通过格尔木之后，便开始用两种方式供应氧气，即车厢内的弥散式供氧，以及通过各个氧气接口进行分布式供氧。所以从格尔木到拉萨，这段行程，是全车严禁吸烟的。

    38供氧口。打开后是氧气管的插孔，把氧气管接上后就可以吸氧了。由于我们担心吸氧习惯了，下车后会有高原反应，所以一路都没有使用。

    对了，列车在格拉段上，由于气压问题，餐车是不供应炒菜的，只有盒饭~~

    39天色渐渐亮了些，我们的车在戈壁中向西南奔驰

    40在进入青藏高原后，有很多地方是青藏公路与铁路并行的。因此我们时常看到跑在公路上的车，大多是运送货物、燃料或者邮包的大货车。

    41一座建在戈壁荒漠中的小工厂，样子让我想起巧克力工厂。

    42列车上的广播说我们的列车会穿越戈壁荒漠、沼泽湿地、雪山草原，有着独一无二的沿途自然景观。现在我们沿途看到的都是荒漠，和那一丛丛耐旱的植物。

    43晨光中的荒山和沙漠。

    从列车进入青藏高原开始，广播就会时常使用汉语、英语及偶尔的藏语，介绍沿途主要景点。但只是有代表性的景点，而一些小地方，是不会说到的。

    44离得远总觉得那山看起来并不很大，但拍下的照片上，一点点白色的货车，足以衬托出沙丘的庞大。

    45列车员又开始忙活了~

    在车上，除了我们听到的广播员是女性，其他都是清一色的男筒子。青藏线北京-拉萨的全部乘务员，都是退伍军人，经过严格的筛选，以及高原上的培训，才上岗的。身体素质和服务意识都比较好。而且看起来都属于比较顺眼的。

    46不知不觉中，远远的，雪山在向我们招手了~~~~

    47雄伟的昆仑山脉

    以前只是在地理书上看到的名词，没想到就这样近在眼前了

    48朝霞中的玉珠峰

    玉珠峰，海拔6178米，是昆仑山东段的最高峰。

    49翻过昆仑山口，我们的列车一路奔驰在海拔4700米上下的高原地带。一路上，见到了很多为青藏铁路修建防护网的工人。

    50在火车经过他们身边的时候，他们大都会停下手边的工作就这样望着火车，还有很多人，索性向着火车招手。我想，他们的生活应该很辛苦也很单调吧……但没有他们，就没有现在的天路。

    51他们就住在这样的小帐篷里，甚至在终年寒风刺骨的可可西里也如此。向工作在高原的铁路工人致敬！

    52在可可西里，有很多这样的建筑，驻扎的可能是修路工人或者保护藏羚羊的队伍？我也不知道，呵呵

    53又看到一个，在雪山的掩映下的小房子

    54其实自从进入可可西里开始，我们就拿着相机等待在车窗旁边，等着那些高原上的小精灵出现。这期间还看到了野狐狸，毛茸茸的大尾巴在草丛中一闪而过，着实让我们兴奋了一下。终于，功夫不负有心人……

    55它们跳跃着，奔跑着。感觉它们并不很怕火车，有时看到一两只在离铁轨很近的地方悠闲的吃草，大概已经习惯了火车的轰鸣。有时它们会抬起头，看着我们。

    56这个叫“恒源祥可可西里藏羚羊救护中心”，感觉很有趣，居然是恒源祥冠名的，呵呵~

    57一个没有停车的小站，和站台严守岗位的铁路工人

    58“养好公路，保障畅通”，这应该是青藏公路养护队驻扎的地方了。后面的建筑是某某“国家级自然保护区五道梁保护站”，因为太远了，我也是在照片上才看出那字写的是什么，所以不知道是哪某某:P

    59远处那一排排隔板以及近处小石子垒成的圈圈都是阻挡风沙用的。因为在青藏铁路沿线很多地方，由于大风以及植被缺乏，很容易形成沙尘暴，可能掩盖住铁路，因此采用这样的方法来防沙降尘，保护铁路。

    60草原风光渐渐展现眼前。蓝天，绿草，洁白的羊群

    61这时候已经看到牦牛了，但数量比较少，零星闪过

    62穿行在青藏公路上的邮车。火车毕竟才开通两个多月，看来大部分的邮件还是需要公路运输，因为青藏公路上经常可以看到绿色的“中国邮政”。

    63又是一大群可爱的高原之宝

    64又是不知名的地方，应该也是养护公路的队伍基地，上书“建设西藏”

    65铁道边整齐的石头垒成的小格子。还有人很认真地问列车员那是不是给藏羚羊休息的地方^_^

    66忽然闪过车窗的一片湿地。我是第一次看到这样的地貌，感觉很新奇~

    67自得其乐的牛儿们

    68高山，草地，云淡，风清，让人陶醉

    69让人神往的雪山——唐古拉。随便按下快门，照片都像明信片一样好看。

    70藏北大草原水草丰美，经常可以见到一条条小溪流过，一个个小湖泊零星散落。而且，不知是不是因为在高原，这里的水都特别清澈，而且是湛蓝湛蓝的。

    71火车翻越唐古拉山口，海拔5072米，到达世界上海拔最高的铁路车站——唐古拉车站，海拔5068米。在这里并不允许下车，只是短暂停留。我在窗口没有找到唐古拉车站的站牌，所以拍着这张照片，能看得出是个可以临时停车的小车站。

    72立在铁道旁边的小牌子，“根据国务院《铁路安全保护条例》设立”

    73车出唐古拉车站，高原的气息扑面而来，照片上的色彩也绚丽了很多

    74风景如画，每看一遍都觉得很享受

    75这里的天空特别蓝，大朵大朵的白云一团团的，看起来非常舒服

    76由于气压变小，我们带的食品，方便面啊，零食啊，各个袋子都涨得像猪一样，无奈只能扎一个小孔，方便携带。

    77在这里要提醒准备去西藏的JMS，你们带的那些瓶瓶罐罐的护肤品，如果是硬的瓶子没什么问题，如果是软的，比如洗面奶之类的，最好在进藏之前把里面的空气挤掉一些，把瓶子弄得扁扁的再盖好盖子，不然等你用的时候，一打开就会浪费掉好多~：）

    78修建青藏铁路，需要克服三个难题:多年冻土、高寒缺氧、生态脆弱。这张PP张，那一个个伫立在铁路两旁的金属棒子，就是对付冻土的秘密武器了。它叫热棒，是一根密封的钢管，里面注入了液氨。热棒埋在地底下的部分和地面上散热的部分有一个温差，温度升高会让液氨变成气体上升，在蒸发的过程中吸收了土体的热量，就降低了冻土的温度。由此来保持铁路路基的稳定。

    79安多车站。这里只是短暂停靠，不能下车。觉得高原上的车站，也于其他地方的感觉不同~

    80站台上有些旅客在等车，我们的车也停在这里等待错车后继续前进。

    81车出安多车站后不久，便到了青藏铁路沿线又一个著名的景点——措那湖，怒江的源头。

    82措那湖是青藏铁路沿线离铁轨最近的湖泊，最近的地方只有几十米，让人感觉近在咫尺。

    83措那湖海拔约4800米，是世界上海拔最高的淡水湖。

    84我们赶上了好天气，在阳光的掩映下，湖面上星光点点，湖边碧草如茵

    85措那湖湖水是唐古拉山脉上的高山雪水融汇而成，所以显得特别干净。

    86牛羊们自然不会放过这么好的地方

    87成群的牦牛，聚集在湖边，悠闲的吃草

    88在当地藏族人民的心目中，措那湖是一个“神湖”。每到藏历龙年，成千上万的信徒就会四面八方拥来措那湖朝拜。

    89措那湖车站。我们在这里不停车，几乎是呼啸而过。好可惜呀~~

    90“色林错国家级自然保护区-措那保护区域”

    91这个保护区可不是光说说的，虽然措那湖与青藏铁路擦肩而过，但却并没有被开发成旅游景点。听同车的人说，虽然藏民可以在这里放牧，但如果是旅游者，想在湖边洗手都不可以，我不知道这个说法是不是有些夸张，但至少，我没有在湖边见到一个游人。

    92我觉得，这样也很好。如果我们不能保护好每一个被开发的旅游景点的原貌，那么，就这样远远的看看就好了。

    93只可惜我的相机不够好，而且隔着车窗，很难将这样的美景充分展现出来。

    94天空、湖水，都蓝得让人心醉

    95这张像不像风景明信片呢？嘿嘿

    96渐渐远去的措那湖……待我们返程时，已是另一番景象……这是后话~：）

    97虽然并不是景点，但这样的景色实在让我不能放下手中的相机

    98水草肥美

    99果然就见到了成群的牛羊，它们也不怕火车

    100车窗外，随便望出去，都是一幅画

    101我发现，这里很少看到放牧人，悠闲的吃草的牛羊总是给人一种宁静和谐的感觉

    102听说西藏的羊肉特别肥嫩，因为它们吃的都是无农药的草，喝的是高山雪水，我于是很不厚道的想到羊肉串……

    103这应该是一个藏族小村落。这样的村落在藏北草原上并不常见，因为他们大多是游牧的，即使有些有固定的房屋，也是零星散落着，偶尔看到一两处。

    104那曲车站是我们行程中倒数第二个可以下车的车站了，之后再跑几个小时就到拉萨。

    105那曲车站的站台，和神气的三节火车头。

    我们到那曲车站的时候有些晚点了，所以只停三分钟。

    106又上路了。

    107云彩的样子，像是油画中被人抹了一下。我一度怀疑是因为车窗的反光造成的，但再一看天上，它们生的就是那个样子~

    108不知名的美丽山峰

    109散养的牛羊们。

    在西藏，牛和羊大多是散养着，即没有圈。游牧藏民们一般在一个山头放上一个月，然后换一个山头。

    110风景很美，但细心的筒子肯定一早就发现了，许多PP中出现了很不和谐的景观——电线，甚至是在可可西里无人区，也已经架设了。这也是没办法的事情，建设西藏的需要~：）

    111念青唐古拉山开始展现在眼前

    112雪山和高原河流

    112念青唐古拉山系，是拉萨周边一个很重要的山系，也是藏民心目中的神山。

    114主峰最高处海拔7117米，终年白雪皑皑，云雾缭绕。不确定是我现在拍到的这个哦~

    115列车行进方向的左边，却是另一番景象

    116是雪原还是云海？抑或是神仙居住的地方？

    117小桥，流水，没有人家

    118“念青唐古拉”，藏语意为“灵应草原神”

    119主峰的附近有4座海拔七千米以上的山峰东西排列、紧密相接。在其周围还聚集着30多座6000米以上的雪峰。

    120藏北草原上，风云变幻的天气~

    121典型的藏式民居

    122巍峨雄壮，延绵不绝的山峰

    12320：58，我们终于到达了终点站，拉萨，我们来了~~

    124拉萨车站的出站大厅。

    挤满了来接站的人，虽然已经是九月中旬，仍以旅行社居多。

    125夜晚，流光溢彩中的拉萨街道。仔细看看，布达拉宫就在后面了。

    126我们其实很幸运，就住在离布达拉宫很近的一个宾馆，条件很不错，被褥都很干净，洗澡也方便。最让我们兴奋的是，这里离布达拉宫实在太近了，在餐厅旁边的阳台上，感觉它近在咫尺了。这张PP就是在阳台拍摄的，晨光中的布达拉宫。

    127今天的行程是日喀则两日游。早餐过后，我们搭旅行社的中巴车，路上，遇到这个水葬台。

    西藏葬法分为五种:塔葬，天葬，火葬，水葬，土葬。

    按照导游的说法，最高活佛塔葬，贵族和有钱人天葬，普通人火葬，寡妇和小孩水葬，罪大恶极的人土葬（意为永世不得超生）。

    这个水葬台，就是用来进行水葬的。将尸体绑上石头，沉入河底。也因此，传统的藏民，是不吃鱼的。

    128路上看到的藏民居所，建在山坡上的

    129沿盘山路而上，两边都是一块块的梯田，黄绿交错。很多田地里种植了青稞。

    130车子一路攀爬，目的是为了今天的一个重要景点——羊卓雍措。

    “措”是藏语中的“湖”的意思，因此羊卓雍措，通常被称为羊湖。

    131车子就这样一圈圈的向上爬。原本已经身处海拔三千多，又增加的一千多米。对于我们才到拉萨第二天的人来说，有些挑战身体极限的感觉。

    132终于，车子停在了岗巴拉山口。我们下车步行，山顶风很大，我们缓缓挪动着，因为走快了感觉就要憋死，呵呵~~

    133毫不夸张地说，越过刚刚那个分界牌，看到山那面的景色侯，我们完全惊呆了，世界上竟然真的有这样的地方。翻过这样的高山，能看到这样的美景，值得了！

    134羊卓雍措与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

    湖水的颜色，是笔墨难以形容的。

    135我自己不得不赞一下，这张PP太美了^_^

    不要怀疑自己的眼睛，这的确是我看到的美景，未经任何加工的实景拍摄。

    导游说，羊卓雍措的样子像一只蝎子，因此我们很难看到她的全貌。但眼前看到的景色，足以让我回味一生。

    136山顶做小生意的藏民很多，大多是藏族饰品，藏刀等等。还有牵着所谓的藏獒，让游人拍照留念的。那些藏獒是假的，仔细看看不难发现破绽~：）

    137在车上的时候，导游就提醒过我们，如果没有真的想买，最好不要与做生意的藏民谈价格。一旦你出了价，他们同意了，那么你一定要买，否则可能会有不良后果……

    138岗巴拉山顶，标记牌清楚地显示了我们现在的海拔。在这里，千万不能快走，否则身体真的吃不消。

    139由于担心高原反应，大多数旅行社在这么高的海拔上，不会让游客过多停留，我们也只呆了半个小时，就不得不上车返程了。

    140我觉得，西藏的很多牛羊都长得很有趣。比如，白色的羊儿偏偏长了一个黑色的脑袋，还有很多牦牛，通体黑色，却有一张白色的脸，很像是戴了一个面具。

    141路旁的藏家小院

    142拉萨河。

    又是一张小画片，都是沿途在车上拍到的。

    143从拉萨到日喀则，有大约270公里的路程，车子渐渐驶入山区，手机也没有信号了。

    144沿途的风景很不错，我们遇到的天气也不错。若不是这样的天气，羊卓雍措看起来不会有这么美

    145道路一边，是奔腾的雅鲁藏布江。我们就这样一直在它身边顺着峡谷走。

    146看着这样的美景，听着韩红的歌，享受啊~~~~~

    147车子行至一处略微开阔的地方稍作休息，人们纷纷走下车舒活筋骨，欣赏美景

    148于是我抓紧时间赶快拍下这如画一般美丽的景色

    149日喀则。

    重要的景点——扎什伦布寺。至于有多重要，各位不妨百度一下，我得去更新相册了，不然没的发了，嘿嘿……

    暂时就更新到这里啦~~~~：）

    如果相册更新顺利的话等下回来继续写~

    150日喀则城西山坡上的扎什伦布寺，是藏传佛教格鲁派在后藏最大的寺院。

    格鲁派是藏传佛教诸派中形成最晚的教派，该派势力之大，影响之深是其它教派不能相提并论的，我们所知道的达赖和班禅都出于该派。

    151建于1447年的扎什伦布寺，自四世班禅起，就一直是历代班禅大师的驻锡地。寺内建有四至十世班禅灵塔。

    152刚进大门，在寺院的右手边，我们看到了警戒线和一些便衣的武警。他们是做什么的？这个我们等下再说~：）

    153国家级4A景区。

    154扎什伦布寺，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”，简称扎什伦布寺。

    155寺院道路一旁的转经筒。人们一边行走，一边用手推动旋转，经筒内放有经文，外部刻有六字真言等其他宗教符号。每转动一次经筒，就等于诵读了一遍经书。

    156蓝天白云，青山掩映下的寺庙。

    我想，藏民修建寺庙的时候，一定也先看风水。他们的寺庙，多喜欢依山而建。

    157屋顶一角。

    黑色的不知道是不是用牦牛毛编成的，颜色很像。

    158正午阳光下，静谧的寺庙，很有感觉。

    159这小楼很漂亮，可能是喇嘛们居住的地方，窗台上摆放着很漂亮的盆栽。

    160一扇古老的厚重木门，隐约可见墙壁上的彩绘。

    161由于寺庙建在山坡上，我们要参观，就需要一点点往上走，还没有完全适应高原，走几步就觉得很累。

    162抬头望上去，道路似乎还是很漫长。

    163地处高原地区的西藏，日照和紫外线的辐射都很强。但也因此，才造就了西藏独特而迷人的风景。

    164这几座白塔，好像很有来头哦~~但因为我们之中有人高原反应严重，没有跟上团队，没能听到导游的介绍。如果有哪位筒子知道个中故事，热切盼望补充^_^

    165随意抬头看到的屋角都如此精美，不能不让人折服。

    166步履蹒跚的老僧人缓缓走来。

    167宗教，永远让门外的人觉得神秘。168西藏的寺庙内建筑多采用两种颜色——红色和白色。我不知道其中的原因，但我看到的是这样的，布达拉宫也如此。

    169佛殿入口处的大钟，应该是铜质的，每个人经过都要敲三下，声音浑厚。

    170镶嵌在地面上的万字符，或许是绿松石的，颜色很像。

    171参观殿堂，需要爬上这个梯子，很窄很陡，扶手已经被磨得光滑发亮。

    172由于在各个佛殿里，是不允许拍照和摄像的，所以不能让大家看到里面的样子了。殿堂很多，单看照片，我现在已经想不起来到底是谁的灵塔殿了，有时间考察一下老妈的DV，看看有没有记录下来，然后再补充。

    173前面说过了，西藏的葬法分为五种。历代的班禅和达赖都是采用塔葬的，即为他们修建灵塔殿。灵塔的大小是不一样的，视他们各自的功绩以及当时的财政状况而定。

    174灵塔殿内，是绝对不允许拍照和录影的，所以，我最多只能为大家提供到这里了。而且都看过就没有新鲜感了，还是大家自己去看看吧~：）

    175古香古色的大铁锁，里面到底藏着什么秘密呢？

    176灵塔殿外墙壁上，似乎用硬币贴出的藏文。

    177在历代班禅大师的灵塔中，以四世班禅大师和十世班禅大师的灵塔殿最为壮观华丽。虽然拍不到灵塔，我可以给大家描述一下。灵塔由三部分组成——塔基、塔身和最上面的塔顶。塔基内存放了五谷杂粮，塔身是一层层垒上去的，塔顶是一个巨大的宝瓶。宝瓶正面端坐着一尊佛像，而班禅大师的遗体就以打坐的样子与佛像背靠背，存放在宝瓶里面。也因此，朝圣的藏民都会在灵塔的背面进行参拜。整座灵塔用黄金打造，华丽异常。

    178宗喀巴，一世达赖和一世班禅的师傅，格鲁派的创建人。扎什伦布寺最初就是由宗喀巴的弟子根敦珠巴（即一世达赖）倡建。现在寺内共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房屋3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。

    179我百度到的资料上说：开始寺院定名为“岗坚典培”，意为雪域兴佛寺。后来根敦珠巴将其更名为“扎什伦布巴吉德经钦却唐皆南巴杰娃林”，意为吉祥宏固资丰福聚殊胜诸方州，简称“扎什伦布寺”，取“吉祥须弥”之意。据史书记载，根敦珠巴是后藏萨迦人，也是第一个把黄教（即格鲁派）传到后藏的人。后来在建立达赖活佛转世系统时，他被格鲁派追认为第一世达赖。公元1600年，四世班禅罗桑曲结受扎什伦布寺之邀，担任了该寺的16任法台。自此，扎什伦布寺成为历代班禅额尔德尼的驻锡地。

    180佛殿金顶的转角处，不知道是不是用黄金做的耶~

    181从这里眺望下面的小广场，一大群外国友人在合影留念。很自豪，看到他们眼中的流露出的惊讶和赞叹。

    182还是台阶上的万字符，这次是石刻的。

    183小小的木门都做得如此精细

    没有184可能是忘记发了

    185在扎什伦布寺的平台上，眺望日喀则，很少的高层建筑，一座安静的小城镇。

    186四周的墙壁上，精美的彩绘佛像，让人叹为观止。

    187层层叠叠的庙堂，带着异族神秘的气息。

    188寺庙一隅。

    我们去的时候已近淡季，游客稀少，喇嘛们又几乎全部集中在一起听活佛讲经，所以整座庙宇显得宁静异常，而茂盛的野花则平添几分生气。

    189沿着小路绕寺庙一周，基本上看了一个大概。下山后不知不觉绕到了我们进寺后右手边的建筑背面，在152号图片中提到的，警戒线和便衣武警。看到他们让我想起香港警匪片。

    190在墙根下，栅栏旁，甚至草地里，散落着超多喇嘛的鞋子，我估计了一下大概有几百双。原来，喇嘛们听经是不穿鞋子的。

    191是谁这么厉害？有大批武警随行保护，又有专人为他铺上红毯？

    192红毯铺好，黄罗伞盖撑起来，完全是古时候皇帝的待遇。

    193大家一定都猜到了，在里面讲经的重要人物，就是十一世班禅活佛。由于他讲经的时间不定，一般多是5点多结束，所以我们从5点开始就在阳光下等待，终于一个小时后盼到了他。

    又走出一位身材魁梧的高僧，当然，不是他。

    194见到又有人出来了，人群再次沸腾，但很遗憾，这次仍然不是。由于班禅活佛难得一见，所以很多人拥挤在警戒线外，举着相机时刻准备着。我很奇怪，刚刚安静的寺院居然一下子冒出这么多游客。照片拍得很辛苦，幸好A610的屏幕是可以翻转的，我可以把相机高高举起来拍。

    195活佛出现，群情激昂，大家不停的在喊“扎希德勒”~

    196被弟子簇拥着的班禅活佛。

    197当年六岁的转世小灵童大家还记得么？如今已经是17岁的翩翩少年……

    198披上弟子呈上的僧袍。

    199他很有风度，看到我们这些等待拍照的游客，很有礼貌的挥挥手，向我们打招呼。

    200他居然坐的是车子的副座，我们觉得很惊讶，因为一般的领导人都是坐后排的。

    林肯越野，听导游说全西藏只有两部。

    201事实上，即使是在西藏，若想见到班禅活佛也并不容易。因为他并非常年居住西藏，而是在北京学习。这次是为了藏族传统的雪顿节才回到扎什伦布寺。他每年在西藏的时间比较少。所以，我们能亲眼见到班禅，也算是和佛祖有缘了~：）

    202听说小班禅目前师从二十余位教授，已经会说四种语言，真让人佩服。

    203班禅走后，听经的喇嘛们才可以离开。

    204大批喇嘛返回居所，刚刚冷清的寺庙一下子显得拥挤起来。

    205在“放学”的人群中，我们赫然发现了一个特殊的队伍——尼姑，当地人称为阿尼。

    206在日喀则休息一晚后，第二天清晨，我们起程赶回拉萨。沿途有个小景点——古水车。就在道路一旁的小山涧中，几台木质的水车在溪水的推动下一下下有节奏的敲打着。

    207岸边晾晒着砖头大小的东东，不知做什么用的。

    208溪水非常干净清澈，让我不禁蹲下来仔细的为她拍照，听那哗哗流动的声音。

    209返程途中，山崖上一尊巨大的石刻佛。

    在这里，我也感受到了西藏商业化的脚步。因为参观这佛像原本是不要钱的。现在随便圈了一下，进门就收五块钱了。我们没有进去，只在路对面看了看。

    210通向拉萨的公路，平坦宽阔。一边的拉萨河缓缓流淌着。再加上蓝天白云和绿树，我觉得这张PP的色彩很好。

    211拉萨河，发源于念青唐古拉山南麓嘉黎里彭措拉孔马沟，被誉为拉萨市的母亲河。

    212跟团旅游的一大缺点就是要跟着导游进店购物。无聊的购物环节就不说了。不过之前有些讲解和参观还是很有意思的，随便贴几张。

    213现在我们参观的是一个制作藏香的小作坊。在展柜里展出的是古时候藏民用来制作藏香的工具和材料。

    214人们用藏香来朝佛、驱邪。因此我们可以看到，举行宗教活动时，藏香都是必不可少的。我们到藏饰店里或者在藏民身上，都可以闻到藏香的味道。

    215传统的藏香，是纯手工制作的。我们参观的地方还保持着传统的制作工艺。

    216看这皮子，绝对100%纯牛皮的~：）

    217藏香的制作过程是非常复杂而考究的，具体的流程这里不说了，而且我也说不清楚。

    218藏香的原材料——几十上百种的藏药。

    藏民用药材制作藏香，不同的配方可以达到不同的功效，有着不同的香味。

    219神奇的藏医，根据手纹来看病。

    如果大家有机会去西藏，应该会去藏医院或者藏药厂参观，到时会有藏医坐堂看病。游客不用自己说，只要把双手伸出，让藏医看手纹，他就能把你身体已经存在的、可能潜伏的病症说出来。虽然有点点夸张，但亲身体验过，还是有据可考的。那里售的藏药比较贵，按照藏医开的方子，动辄就上千，而且医生说话的方式听起来很像游说推销藏药的，这一点让人很不舒服。希望西藏能规范旅游市场，不要因此糟蹋了藏族的瑰宝。

    但不得不说，藏药的确是很神奇的。这里的药材都是海拔几千米以上的地方生长的，高寒缺氧的环境赋予了这些药材独特的药性。

    一个被藏医们津津乐道的例子就是，已故十世班禅大师，在用藏药处理过遗体以后，三年内，头发和指甲都在继续生长。以此说明藏药对人体的某些机能，有着起死回生的效果。

    220唐卡画室，充满了艺术气息。

    221唐卡，藏语中的卷轴画。顾名思义，是一种方便携带的画，信徒们随身携带，以便随时可以祈祷。有些是画在纸上，有些则刺绣在绸缎上。

    222年轻的唐卡画师和尚未完成的作品。

    一幅唐卡，需要很长时间来完成，完全用画笔，一笔一笔的描绘出来。

    223刚刚两张PP忘记贴了，盛放藏香的盒子，做工精细。

    224藏香成品，但只是其中一种。

    225户外，一幅巨大的唐卡屹立着。平时是盖住的，可能是怕强烈的阳光破坏唐卡的颜色，只有有游客到来的时候，才把布放下，供参观。

    226幕布放下，巨幅唐卡在阳光下绚丽夺目。

    227具有民族特色的旅游纪念品商店。出售各种藏香、香包、藏刀，藏饰，还有尼泊尔披肩。

    228羊皮画。

    虽然不是在这个商店拍摄的，但在商店里也可以买到，只是价格贵得比较离谱。

    229画是绘在羊皮上的，可以卷起来带着，回家送亲友不错。八廓街也有店卖，价格便宜得多。

    230回到拉萨，人都很疲倦了，但看到比较有特色的地方还是忍不住用相机记录下来。

    231天色渐渐黑下去了，在路上忽然发现了电视里熟悉的台标。

    232又进店了。

    这次是一个藏族珠宝饰品店。刚一进门，一大块天珠原石映入眼帘。

    233展柜里陈列着西藏各处的矿藏样本。

    234西藏的矿藏还是很丰富的

    235西藏的珠宝饰品中，天珠、绿松石、红珊瑚这三样比较常见，右边的就是绿松石。

    236各种水晶~

    237这一块尤其好看

    238对西藏的矿产不熟，都是叫不上名字的

    239琉璃原矿，第一次见到

    240最后一块~~~~

    241进入店内，商品琳琅满目。大部分是天珠和其他饰品。也有装饰得很花哨的藏刀。店里的藏刀价格比较贵，一般手工藏银的刀开价都在三四百，而且还是小号的。图中这几个我没有去注意价格，但约摸在六七百左右。在这里购买藏刀，商店负责免费邮寄，限国内。

    242商店内有一个区域是专门买皮质物品的，鞋帽，箱包，还有小装饰物。因为风格类似北京的食草堂，所以并没有感觉这里有特别之处。但几样小东西还是很有意思的。

    243看这个小包包，很可爱吧~

    不过这里的东西价格可不菲，我觉得比食草堂有过之而无不及。

    244商店内出售的小号转经筒，标价大概是28，记得不太清楚，但应该差不多是这样。事实上，相同的东西，我们在八廓街用7块钱就买到了。

    245牦牛头骨装饰。

    没敢上去看价钱，呵呵~~这东西挂在家里怪吓人的，而且不方便往回带。

    246皮做的灯罩。这个在八廓街也可以买到。其实说起来，商店看到的小东西，八廓街都有。但只有一点，就是珠宝之类的东西，如果不是非常懂的人，怕在那里买到假的。

    247新的一天，新的旅程开始了。路边看到排着队伍上学的藏族小学生。每人怀里抱了一瓶酥油茶。

    248琢磨不透，为什么会有这样的景色……

    249念青唐古拉，毫不掩饰的展现着他的魅力。虽然一直休息得不好，但看到这样的景色，没有时间犯困了。

    250今天的景点是纳木措，它位于拉萨北，我们的车子需要沿着青藏公路向上，穿越当雄草原。

    251公路两边，随处都是成群的牦牛。我觉得牦牛一定很大饭量，因为不论我们何时何地见到它们，都在低头吃草，专心致志。

    252在这里，我见到了传说中的磕长头的信徒。但我在川藏公路上见到的更多些，所以这个我们放在后面说。

    253青藏铁路大桥横跨草原。自然景观见多了，偶然看到些人工的痕迹也不错。

    254蓝天、白云、峻山、青草、流水，这里全有了，生活在这里的人们到底是什么感觉呢？（照片中有些车窗反光，没办法，错不过去）

    255车过当雄县城，忽然看到一座看起来很现代化的学校。

    256当雄草原风光照，车窗的反光真讨厌……

    257欣赏着美景，不知不觉中，我们来到了今天最主要的景点——纳木措。之前说过“措”是藏语中“湖”的意思。纳木措，藏语意为“天湖”，湖面海拔4718米，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。

    258在景区门口等待导游购票的时候，车窗外一对藏族母子。

    259进入景区后，我们盘山而上。阳光充足，但我们却见到皑皑白雪。

    260到纳木措，需要越过那根拉山口，这也是我们在西藏旅游时翻越的最高山，海拔5190米。

    261站在那根拉山上向下眺望，天湖的风采隐约可见。

    262虽然在这里只能看到天湖一角，但我知道，去到湖边，一定是一番人间仙境的美景。

    263也许只有群山之中，云彩之下，才会藏着如此美妙的地方。

    264那根拉山口的海拔太高了，不适宜久留，旅行团就更是如此，因为他们都不缺少游客在这里由于高原反应发生意外的例子。我们在这里只有15分钟拍照时间，之后便匆匆上车，向纳木措进发。

    265雪域高原独特的自然景观无时无刻不吸引着我们，和我们手中的相机。

    266翻过山口，下到纳木措草原，天湖立刻显得格外接近。

    267一条细细的蓝线，横亘在天地之间。

    268白花花的雪山和淡淡的小云朵。

    269本想拍那些悠闲自在的牦牛，无意中刚好拍到这个~

    270牦牛群。

    看~我说的那种面具牛，很有特点吧，哈哈~~~~

    271虽然不是风吹草低见牛羊，但风景依然如画一般。

    272随着寒冬的脚步来临，游牧的藏民已经在准备迁移了。到处都可以看到帐篷旁边准备正在装载的卡车。

    273用牦牛的毛手工编织成的帐篷，冬暖夏凉。

    274蓝线渐渐变得越来越宽，我们渐渐接近纳木措。

    275纳木措边的马群。

    由于停车场离湖边还有一段距离，步行大概需要十分钟，所以游客可以选择骑马到湖边，十块钱一个人。

    276一排小帐篷。

    277四千八的海拔，让我们走得格外辛苦，却挡不住视觉上的享受。

    278安详的牦牛静卧湖边，成为一道风景线。由于拍摄牦牛需要交钱，所以只能凑合来个背影啦~~

    279这样的地方，称为人间仙境，也不为过吧……

    280纳木措湖水是念青唐古拉山的冰雪融化汇合而成，因此水质清澈透明，湖面呈现蔚蓝色。

    280虽然阳光明媚，但湖边的风却不小，我们都穿上厚厚的毛衣抵御寒冷。

    282那实在是让人连眨眼都舍不得的蓝……

    283湖中，有野鸭似乎在捕鱼。

    纳木措湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类，湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材

    284小风吹过，湖面荡起层层波浪。如果不知道，我会以为这是一片浩瀚的海洋。

    285最开始选择压缩上传图片的时候没有发现会有图片色彩被改变的问题，现在看那天空中一道道的蓝色，真得很影响视觉效果。所以，等整张帖子写完后，我会贴几张没有经过压缩的图片让大家欣赏~：）

    286当雄的纳木措与阿里的玛旁雍措、山南的羊卓雍措并称为西藏三大圣湖，同样吸引着四面八方的朝拜者。

    287在西藏古老神话里，“纳木措”与念青唐古拉雪峰不仅是著名的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。念青唐古拉雪峰因“纳木措”的依偎而显得更加英俊伟岸，“纳木措”亦由于念青唐古拉相伴而愈发妩媚动人。

    288超低的云彩，都栖息在山峰上。

    289灿烂的阳光，精致的景色。

    290这张图片现在是我的桌面，我喜欢这样深深浅浅的蓝色。

    292那些山，到底有多近，又到底有多远呢？

    292离开的时间还是到了。走到停车场，回头在看一眼天湖，还有湖边流连的人群。

    293一望无际的纳木措草原，也是纳木措景区中的一大亮点。

    294我们去之前两天，纳木措下雪了，草地上还残存着斑斑驳驳未融化的积雪。

    295看那雪水中倒映出的色彩，恐怕只有在这样的地方才能见到。

    296很和谐的景色。

    昨天整理这张图片的时候，才发现，右边那两头黑色的家伙，应该是藏敖。

    297大朵的云彩，一定延绵了数里。

    298一种仿佛连空气都不复存在的纯净感觉。

    299回程的路途一样要翻越过那根拉山。

    300有很多地方，是可望而不可及的。

    301神秘的雪域高原，处处有景。

    302下山的路上，我的好运气再次来了。谁能发现这图片上有什么？

    303这张清楚了一下，看到么？难的一见的100%野生狼。孤独的走在山涧中的野狼。

    304镜头拉近，赫然发现狼口中衔着一个类似动物头颅的东东……

    305雪水融化而成的小溪在公路旁的沟壑里顺势而下。

    306由于纳木措景区内，地势险恶，很多急转弯和连续的下坡，所以在我们离开景区的路上，会发给司机一个记录时间的卡片。然后在通过景区大门的时候进行检查，必须把下山的时间控制在多少多少分钟（大概是30）以上，如果提前了，就要罚款。但司机们也有应对的办法，就是停车休息。而我们刚好趁这个机会好好欣赏美景。

    307盘旋蓝天云海中的苍鹰，是藏民心中的神鸟。

    308爬到山顶吃草的牦牛。

    导游说这些牦牛很厉害的，虽然它们善于在高海拔低氧区生存，但只要海拔过了5000米，用鞭子去赶，它们也不会再爬高一步了。

    309我想了想，觉得拿不定主意。到底是鹰还是秃鹫呢？

    310看来在路旁停车等待的司机不在少数。牦牛群慢悠悠的越过公路，选择水草更吸引它们的地方。

    311享受着神一般待遇的鸟儿们，它们的生活，应该是无忧无虑的吧？

    312当雄草原上，俊美的念青唐古拉，如画出的布景一样的云海，隐约的高原溪水，和横亘的铁路大桥。即便是亲眼见过，现在看起来，也像假的一样。

    313我走过很多地方，但西藏的云是我见过最美的了……我想，恐怕也没有其他地方，可以让人觉得，连云彩都是一道风景。

    314屹立在青藏公路边的第十一届亚运会圣火采集点纪念雕塑。

    315背着孩子的藏族妇女，沿公路前行。

    316念青唐古拉山口，鲜艳的五彩经幡随风飘扬。

    在这里，把经幡说一下吧~~

    经幡，在西藏是很常见的。比如民居的屋顶，神山圣水旁，佛像处等等。五彩经幡，由五种颜色组成——蓝、白、红、绿、黄，它们的颜色是不能随意更改的，因为每种颜色都代表了不同的含义。蓝——蓝天，白——白云和雪山，红——太阳（亦有说火焰），绿——绿树，黄——大地。经幡上印有经文，藏民认为，风每吹动一次经幡，就代表他们心中念了一遍佛经，祈求了一次平安吉祥。

    317还是念青唐古拉山口，道路的另一边耸立着“青藏公路建成通车五十周年纪念碑”。不知这位可爱的藏民朋友是否在模仿纪念碑的样子~：）

    318接下来要参观的地方是羊八井地热站。车行至一个小镇，有几个藏族妇女可能是在闲聊。

    319“西藏羊八井地热试验电厂”。

    羊八井，距拉萨约90公里，海拔4300米。这里有中国第一口湿蒸汽井。羊八井地热电厂是我国目前最大的地热试验基地。

    320氤氲升腾的蒸汽下，就是著名的羊八井温泉了。羊八井的地热温泉是不含硫磺的，可以一洗旅途疲劳哦。但不推荐长时间泡温泉，易缺氧。

    321水温很高，我走近前用手试了一下，有一点点烫，但还不至于烫伤。温泉旁边有很多拿着盆子卖藏鸡蛋的小孩子，那些鸡蛋就是用这温泉的水泡熟的。

    322晚，归拉萨。经过餐厅时不禁被布达拉宫的夜景所吸引。五彩灯光下的布达拉宫，在黑色的夜幕下，更显得庄严而神秘。这，就是我们明天将要去的地方。

    3

    323清晨的大昭寺广场，人群攒动，香火缭绕。

    324藏民一家，像是远道而来的朝拜者，风尘仆仆。

    325在广场上，我们见到了大批磕长头的信徒。

    在藏传佛教盛行的地区。磕长头是信徒们一种虔诚的拜佛仪式。

    326他们手持护具，立正站好，双手合十，高举过头，口中念着六字真言，下跪，身体完全贴在地面上，然后站起，再反复。

    327大昭寺门前，更为壮观的队伍。

    他们多是四面八方的藏传佛教信徒，吃住都在广场上，每日对着心中的圣殿，或祈祷，或是还愿。

    328这时，有像是工作人员的手提水壶，信徒将一点水淋在头上，不知是做什么。

    329准备吃饭的老婆婆，正在用酥油茶做糌粑。她看到我在拍照，很和蔼的笑了，但愿我没有打扰她们的早餐。

    330大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”，藏语意为佛殿。

    331矗立在大昭寺广场的一个高高的柱子（谁知道叫什么？），上面挂满了经幡和哈达。柱子旁边有一个巨大的香炉，面八方的信徒，将自己家乡的一把青稞投入炉中。

    332大昭寺入口处，巨大的转经筒直通屋顶。

    333大昭寺始建于公元647年，最初是松赞干布为纪念文成公主入藏而建，后经过历年的修缮扩建，终于成了现在看到的建筑群。

    334大昭寺的佛殿内，一样是不允许拍照和录像的。我们先沿着寺庙外围的甬道走了一圈，转经筒也整整围着寺庙建了一圈。

    335在西藏，无论是旋转转经筒，还是在佛殿内参拜，或是围绕神山圣湖朝拜，都按照顺时针的方向进行。至于特殊的苯教是否如此，我就不敢说了，如果有知道的筒子还请介绍一下

    336百度：大昭寺是西藏重大佛事活动的中心。五世达赖喇嘛建立“甘丹颇章”政权后，“噶厦”政府的机构便设于寺内，主要集中在庭院上方的两层楼周围。许多重大的政治、宗教活动，如“金瓶掣签”等都在这里进行。

    337大昭寺内，信徒们参拜的最著要的佛像，是释迦牟尼12岁时等身镀金铜像。这尊佛像是文成公主进藏时，由唐王下赐而从长安带来的。大殿两侧配殿还供奉着松赞干布、文成公主、尼泊尔尺尊公主等塑像。

    338大昭寺二层平台上，精美的铜塑，在阳光下熠熠生辉。

    339从这里眺望大昭寺广场，可以清楚地看到经幡杆，香炉，还有远处的布达拉宫。

    340广场上，信徒们不知疲倦的祈祷。

    341百度：大昭寺殿高4层，整个建筑金顶、斗拱为典型的汉族风格。碉楼、雕梁则是西藏样式，主殿二、三层檐下排列成行的103个木雕伏兽和人面狮身，又呈现尼泊尔和印度的风格特点。

    342可以称为巧夺天工的手工艺品。

    343甬道上，信徒们按照顺时针的方向行走。

    在大昭寺，游客需要购买门票，但前来参拜的藏传佛教信徒是不用的。他们每天清晨，就在大昭寺外排队，经常可以看到队伍已经长到围绕着佛殿整整一圈，没有个把小时，是进不去的。但他们就这样安静的等待朝拜。而游客们则可以拿着门票直接进入佛殿。我想，如果不是虔诚的信徒，不会花上几个小时去排队，只是为了逃掉几十块的门票钱。

    344佛殿内不允许拍照，所以没有更多的照片了。殿内空气不是很好，因为不流通，而且游客和香客都非常多。殿内充满了酥油的味道，如果不习惯酥油，可能很快就要出来。释迦牟尼的金像我远远的望了一下，高大华美。

    345前面说过，我们订到的布达拉宫门票是中午12点的，11：40需要到东门用预订单进门换票。进入东门后，布达拉宫就这样在我们眼前了。

    346东角特写。绿毯子一样毛茸茸的草地很可爱。

    347布达拉宫前，有一片低矮的小房子，像是住家，但却静悄悄的看不到一个人。

    348这张就看得比较清楚了。非常统一的建筑风格，而且这片小房子看起来也有些年头了。照片中还可以看到，古老的布达拉宫，已经有了些许现代文明的元素。

    349布达拉宫并不都是方方正正的楼宇，但我却不知道这圆形的建筑是做什么用的，因为看起来似乎一个窗子也没有。

    350雄伟的布达拉宫，在阴霾的天空下，有些冷冷的感觉。

    “布达拉”是梵文音译，意为舟岛，又译作“普陀罗”或“普陀”，原指观世音菩萨所居之岛。

    351在通向入口的路边，我们看到一个有人居住的小楼，屋顶一只小狗好奇地望着各种肤色的游客。

    353从很多照片中可以看，布达拉前面的阶梯由高到低呈折线形。要进入入口参观，首先，就要爬上这座山。看似并不陡峭的阶梯，走起来却并不觉得轻松。

    354布达拉宫始建于公元7世纪，最初是松赞干布为远嫁西藏的文成公主所建。

    355这段古老的阶梯似乎荒废了很久了。

    公元631年吐蕃松赞干布兴建布达拉宫由。据说当时的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因种种原因遭到严重破坏。

    356宫殿上空盘旋着很多乌鸦，在粗糙的外墙上小憩。

    356依山垒砌，群楼重迭的布达拉，气势雄伟。它充分展现了藏式建筑的特色，是藏建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华。

    358建在海拔3700多米的玛布日山上的布达拉宫，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，共13层，是当今世上海拔最高、规模最大的宫堡式建筑群。

    359双宿双飞的鸟儿。

    原本在高原地带，鸟是很少见的，但布达拉宫周围却很多。

    360第三条折线，台阶似乎越来越多，前路漫漫。

    强烈建议初到拉萨便计划参观布达拉宫的朋友，一定要养好精神，在身体条件允许的情况下，不要勉强。由于布达拉宫是建在山上的，需要步行上山，且进入宫殿后，还有好几层楼要爬梯子，高原地区不比平原，体力会大打折扣的。

    361我说过，我见到的西藏的寺庙多是红白两色，有朋友纠正说应该是红白黄三色的，的确，从这张图片上可以很明显地看到，三色分明。

    362布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，是旧西藏政教合一的统治中心，且供奉有五世及七至十三世达赖喇嘛灵塔共八座。1994年12月初，西藏拉萨布达拉宫被列入《世界遗产名录》。

    363布达拉宫内收藏和保存大量历史文物和奇珍异宝。其中有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡。明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅器、玉器、锦锻品及工艺珍玩，这些文物绚丽多彩、题材丰富。布达拉宫内，每一个殿堂内的文物都价值连城。

    364最后一道长阶梯。过了那扇门，再转一个弯，就到售票处了。

    365布达拉宫主体建筑为白宫和红宫。

    白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府办事机构所在地，高7层。我们在里面见到了达赖休息的房间，与大臣议事的房间，以及文武百官等待觐见的走廊。

    红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿。其中寂圆满大殿是五世达赖喇嘛灵塔殿的享堂，也是布达拉宫最大的殿堂，面积725平方米，内壁满绘壁画。殿内达赖喇嘛宝座上方高悬清乾隆皇帝御书“涌莲初地”匾额。

    366门口处，梁上彩色的木雕工艺精湛。

    367木门两侧手工木雕的特写。

    368终于，拿到了属于我的门票。

    369门票背面，清楚地记载着参观的日期。

    另外，在进入宫殿时，会有专人在门票上记录时间。这也是为了控制游客参观时间。如果是由导游带团参观，那么团队必须在一个小时内离开，否则导游就会受到某些惩罚。但说实话，一个小时的时间，即便是参观布达拉宫对外开放的那一小部分，也是远远不够的。我们虽然是旅行社订票，但并没有导游带领，按散客对待，所以时间上就没有那么严格的限制。里面有很多导游带领各自的团队，我们就东听一句西听一句的。

    370通过售票处，来到一个小广场。很多人在这里留影，因为进入后面梯子上的入口后，就不能再拍照和录影了。

    371这或许只是布达拉宫建筑群里很不起眼的一个小阁楼，但却是我们的神秘之旅开始的地方。

    372检票口。

    无论是前来参观的游客或是来参拜的喇嘛，都可以从他们的脸上读出无限的兴奋。

    373非常抱歉，布达拉宫内的图片纪录是空白。但我想，想要了解她，我的几张照片和寥寥数语的讲述是说不明白的。布达拉宫里面太多的故事，每一尊佛像，每一个殿堂，每一张壁画，都藏着历史留下的烙印，我们的眼睛和脑子都感觉不够用了。希望大家有一天能亲自到拉萨揭开她神秘的面纱，你一定会感到不虚此行。

    约一个半小时后，我们来到宫殿出口。

    374古老的宫殿，历史上曾经受过雷击、火烧种种自然及人为灾害。现在布达拉宫内，都是用电来照明的，原于曾经的一场火灾。但在各个佛像前，还是有不熄的酥油灯，悠悠的燃烧着。

    375下山的路上，我们找到一个可以眺望拉萨市区的平台。

    376甬道边，鲜艳的野花顾自绽放着。

    377继续下山，又发现一大片五彩经幡。

    378给经幡一张特写吧，上面印着密密麻麻的经文。

    379路边的机关还挺多的，看我们又发现了刻满经文的石牌。

    380大大小小七八块石牌晒在路边，上面没有一个我们认识的字。

    381景点出口处，有很多贩卖藏饰的藏族姑娘。每当有游客出来时，她们就一下子围上去卖力的推销，拉着不让离开，我们好不容易才摆脱掉逃跑了……

    382藏刀，是西藏传统的手工艺品，也是藏民日常生活中的必备之物。藏民用藏刀来防身，并且作为食肉的工具。由于藏民特殊的习俗，西藏与我们这里不同，对刀具的管制要宽松很多。通向大昭寺的路上，有很多贩卖各种藏族小饰品、藏刀的小摊子。基本上，来到西藏的游客，都会购买几把藏刀。但要注意的是，藏刀在乘坐飞机或者火车的时候，是不能随身携带的，一般都用邮寄寄回家。这条路上就有一个小邮局，所以购买后就可以立刻寄走。

    383藏刀有工艺藏刀和真正的藏到之分。工艺藏刀应该是为了迎合各地来藏的旅游者而特别制作的，一般是用机器成批做出来的，价格比较便宜，花纹比较整齐，但总觉得缺乏应有的原始的味道。

    真正的藏刀一般比较重，是用藏银打造，纯手工制作，因此花纹并不整齐，带着粗糙的淳朴之美。价格较工艺藏刀要昂贵的多。

    我购买藏刀的摊铺，是一个康巴人的，高大魁梧。导游说过康巴藏人在藏民中属于比较凶悍的。但这个老板却很和气，汉语说得也不错。我们购买的两把藏刀后，他还热情的把自己珍藏的三把藏刀拿出来给我们看，演示他们平日如何挎刀。在征得他的同意后，我拍了几张照片。

    384看起来已经有些年头的刀依然锋利，如果全部抽出来，还是很摄人的。手工藏刀，一般都会有些特殊的符号或者标记被烙在刀面上。

    385把藏刀邮寄后，我们来到著名的八廓街，俗称八角街。

    八廓街是拉萨最古老的一条街道，是一条围绕着大昭寺的转经道，藏族人把它称作“圣路”。八廓街两边，都是售卖充满民族特色的小商品的摊位和店铺。价格比较灵活，就看你会不会讲了。

    386八廓街两边都是带有着浓郁的藏族生活气息的建筑。石砌的藏式楼房上插着经幡，地面也由手工打制的石板铺成。

    387贩卖藏装的摊子，裤子衣服和袍子，朴素的、华丽的，一应俱全。

    388以大昭寺为中心顺时针绕行被视为“转经”，表示对供奉在大昭寺内释迦牟尼佛像的朝拜。每天围绕着大昭寺转经的人流，证实着八廓街是拉萨著名的三条转经道线路之一，也充分说明了大昭寺在藏传佛教弟子心目中不可动摇的地位。

    在八廓街，我们发现了一位特殊的朝拜者。

    389如果当时你在场，一定也会像我们一样感动。身体的残疾与虔诚的礼佛之心相比太微不足道了。

    390我们不知道他从哪里来，也不知道他来到这里多久了，只记住了他奋力站起身的样子。很多路人，特别是朝拜者，纷纷解囊给他一些零钱。藏民认为，接济朝拜者，也是一件积累公德的事情。

    我也给了他几块钱，他用汉语清楚地说“谢谢”。

    391玛吉阿米，拉萨比较著名的藏式餐厅。“玛吉阿米”在藏语中即“未嫁的少女”。

    之所以有名，主要是因为“玛吉阿米”这个地方，据说就是当年六世达赖喇嘛仓央嘉措与心上人幽会的地方。

    关于六世达赖喇嘛的故事，现在我们所知道的都是道听途说版，但布达拉宫里面唯独缺少他的灵塔殿，的确是事实，而这位多情的诗人，也确实有无数动人的情诗流传于世。

    392在带领我们的小导游的建议下，我们并没有在玛吉阿米用餐，而是来到了另一家距离八廓街不远的藏式餐厅。这里的装修比较简单，但还是充满了浓郁的民族气息。

    393餐厅的菜单。种类并不多，而且纯正的藏餐只有很少的几种，价格不贵。

    394很快，酥油茶来了。很大的一暖瓶，只要几块钱，可以倒N多碗。酥油茶闻起来很香，有浓浓的酥油味道。但可能会有很多人喝不惯酥油味，而且传统的酥油茶是咸的。

    在街上或者超市可以购买到盒装酥油茶，一般里面有10小包。这种酥油茶就有甜有咸了，味道虽说不上特别正宗，但也没差到哪里去。

    395左边是酥油茶，右边是酸奶。

    西藏的酸奶一定要赞一下的，这个强烈推荐给到西藏旅游的朋友。这里的酸奶味道很纯正，并且很稠。一般是冰镇的，且在制作过程中并不加糖，因此非常酸。吃的时候上面洒上砂糖，拌匀后吃。酸酸凉凉并且浓稠的酸奶，吃起来有微微的颗粒感觉，再加上一粒粒的砂糖，简直是妙不可言。

    这一碗酸奶三块钱。后来临走的时候，我们还特地跑到这家餐厅去吃酸奶，每人要了两碗。这时两个背包客，一个浙江一个东莞的，好奇地凑过来向我们打听。看到诱人的酸奶后也决定亲身一试，结果服务员告诉他们酸奶没有了，原来是都被我们吃光了，哇咔咔^_^

    396一个精神的藏族小伙儿，在大昭寺广场担任警务工作，和我们的小导游是朋友，特地来帮我们点菜的。喝了一碗酥油茶，还没等菜上桌，就回去工作了。很谢谢他~~

    397丰盛的晚餐来了。

    左下：炸羊排，藏族传统食品，没有过多羊肉的膻气

    右下：酸萝卜炒牛肉，虽然酸萝卜是四川的，但这道菜还是很有特色的，味道也不错

    中间：糌粑，藏族人民最主要的食粮，但吃起来并没有什么特殊的味道，微甜

    左上：藏式馒头，建议少要几个，因为非常大，我们这一盘子是两个

    右上：牛舌，嫩滑的凉菜，沾上辣椒面吃味道不错

    398青稞酒。

    对从平原人来的人而言，在高原上饮酒是一大禁忌。但在导游的推荐下，我们还是忍不住要了一小杯青稞酒，每人分了一点点尝鲜。青稞酒的味道类似于米酒，没有刺鼻的酒的气味，微甜。

    399可能是第一次尝试藏餐，大家的胃口都很好，后来觉得有必要加一个菜，但这里的种类实在不多，于是点了一个没听说过的——酥油人参果（好像是叫这个）。

    人参果亦称蕨麻，系高原蔷薇科野生植物，生于海拔1700－4300米的草甸、河漫滩附近。具有较高的医疗和营养价值，藏医称其为“卓老沙僧”，常以其入药。

    400餐厅内的装饰。

    401拉萨出发，林芝两日游。

    一群花山羊过路，我们要让它们先走。

    402又是一个适合拍照的好天气。前几日去日喀则和纳木措，我们在车上拿着相机拍个不停，有同团的朋友告诉我们，从拉萨到林芝，一路上都是风景，到时相机会不够用的。

    403我坐在车子的前排，所以很方便透过挡风玻璃捕捉一些景色。居然被我发现一架直升飞机，也是向着林芝的方向飞去

    404拉萨到林芝，也需要翻越一座高山——米拉山，我们的车子在不知不觉中缓缓爬升。

    405雪域之舟。

    车行至米拉山口，一座巨大的牦牛雕塑出现在眼前。细心的朋友还会发现，上面有福建省援建的字样，这个我们等下介绍。

    406米拉山口石碑。

    由于匆忙中我忘记给石碑单独拍照了，所以只好自己弄了一张，呵呵。其实米拉雪山海拨仅5020米，在西藏动辄六七千米的雪山中，它的高度简直不值一提。但由于米拉山同时孕育了拉萨河和尼洋河，就不得不使人们对它另眼相看了。拉萨河，相信大家都不陌生了。尼洋河，等下就会看到，在通向林芝的路途上，一切多姿多彩的景色，都与尼洋河密不可分。

    407高悬在米拉山口的五彩经幡。

    408真